marshallblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marshall.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:227.83 km (w terenie 7.00 km; 3.07%)
Czas w ruchu:09:33
Średnia prędkość:23.86 km/h
Maksymalna prędkość:52.20 km/h
Suma podjazdów:950 m
Suma kalorii:3674 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:37.97 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Wypadzik

Niedziela, 25 kwietnia 2010 Kategoria Outdoor, Ucieczka, Venom
Km: 34.20 Km teren: 2.00 Czas: 01:19 km/h: 25.97
Pr. maks.: 46.40 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 540kcal Podjazdy: 160m Sprzęt: Kross Venom Berus Aktywność: Jazda na rowerze

Noł stress...

Piątek, 23 kwietnia 2010 Kategoria Outdoor, Ucieczka, Venom
Km: 44.25 Km teren: 3.00 Czas: 01:47 km/h: 24.81
Pr. maks.: 47.70 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 684kcal Podjazdy: 190m Sprzęt: Kross Venom Berus Aktywność: Jazda na rowerze
Popołudniowe kręcenie na lajcie. Żeby rozruszać trochę stare kości ;)

Przesadziłem

Niedziela, 18 kwietnia 2010 Kategoria Outdoor, Ucieczka, Venom
Km: 79.66 Km teren: 2.00 Czas: 03:26 km/h: 23.20
Pr. maks.: 48.70 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1207kcal Podjazdy: 340m Sprzęt: Kross Venom Berus Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa: Ruda - Zabrze - Toszek - Gliwice


Miałem jechać trochę inaczej ale przy wyjeździe z Rudy zauważyłem jakiegoś bajkera więc postanowiłem zobaczyć gdzie pojedzie. Opłacało się bo w ten sposób poznałem całkiem fajną trasę. Niestety nie udało mi się go dogonić. Najpierw odskoczył na podjeździe, a potem już kompletnie zgubiłem go na światłach. Dalej pojechałem drogą nr 94. Mały ruch, dobry asfalt, wiatru brak, a i słońce dopisywało. Do 40 kilometra udało mi się utrzymać średnią powyżej 27km/h. I tu właśnie wkracza tytuł wpisu. Przesadziłem :) Przy okazji pozdrowienia dla bikera w koszulce Kellys'a śmigającego na rowerze z niebieskimi oponami, zachęcającego dziarskim okrzykiem "Dajesz, dajesz! Jedziemy!" gdzieś za Toszkiem. Chęci były ale nogi już nie chciały wykonywać tego co im zaplanowałem. Może kiedyś... jak mi łydy urosną ;)
Powrót to była katorga. Skurcze, brak wody i świadomość ile jeszcze mam do przejechania dawały w kość. Bardziej się dotoczyłem niż jechałem.
Jedno jest pewne: mój cel na ten sezon, przejechanie 100km na jednym wyjeździe, łatwe nie będzie. Może warto byłoby wprowadzić jakiś cel pośredni. 50 poniżej 2 godzin? No i muszę koniecznie bidony kupić :) Tradycyjnie - zdjątko:


Kwiotek ;) © marshall

Ruda - Chudów - Ruda

Sobota, 17 kwietnia 2010 Kategoria Outdoor, Ucieczka, Venom
Km: 30.45 Km teren: 0.00 Czas: 01:11 km/h: 25.73
Pr. maks.: 52.20 Temperatura: 11.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 482kcal Podjazdy: 140m Sprzęt: Kross Venom Berus Aktywność: Jazda na rowerze
Wczoraj poprawiałem ustawienie siodełka, kierownicy i bloków. Dzisiaj dodatkowo wyregulowałem przednią przerzutkę. Dziwna sprawa: blaty mam dwa, a manetka jest indeksowana na trzy. Ale jakoś sobie z tym dałem radę (choć oczywiście jest jeszcze miejsce na kilka poprawek). W każdym bądź razie trzeba to było wypróbować.
Nieskromnie powiem, że poprawa w komforcie pedałowania była znaczna ;D Maszyna jedzie praktycznie sama. A maszyna wygląda tak :) :

Kross Venom Berus; bunkier Bielszowice © marshall

Nowa jakość :D

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 Kategoria Outdoor, Ucieczka, Venom
Km: 21.97 Km teren: 0.00 Czas: 01:00 km/h: 21.97
Pr. maks.: 46.80 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 333kcal Podjazdy: 60m Sprzęt: Kross Venom Berus Aktywność: Jazda na rowerze
Sprawiłem sobie nową szosę :D I pierwsze pedały spd :) Nie mogłem się powstrzymać i po obiedzie poszedłem się przejechać, żeby zobaczyć co jeszcze trzeba wyregulować. A trzeba ;) Mimo to jeździło się świetnie. Rower ładnie przyspiesza, a i spotkanie z systemem spd sprawiało sporo frajdy. Przyznaję się, zaliczyłem tradycyjną glebę przy zerowej prędkości ale chyba zaczynam łapać o co chodzi.
Tempo wybitnie nieszosowe - nie skupiałem się na trzymaniu średniej, a bardziej na zapoznaniu się z nowym sprzętem. No i podczas powrotu napadał mnie solidny wmordewind :)
No to teraz chyba pozostaje mi tylko popedałować na koniec świata albo i dalej ^^

Pozdrower!

Na start

Sobota, 3 kwietnia 2010 Kategoria Outdoor, Peleton
Km: 17.30 Km teren: 0.00 Czas: 00:50 km/h: 20.76
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 428kcal Podjazdy: 60m Sprzęt: Romet Mistral Aktywność: Jazda na rowerze
Krótki wypad z bratem na inaugurację sezonu. Nieśpiesznie :) I zdjęcie co by smutno nie było:
Wieża wodna w Zabrzu © marshall

kategorie bloga

Moje rowery

Kross Venom Berus 853 km
Romet Mistral 356 km

szukaj

archiwum