marshall
Tydzień 1 | Trening 1
Poniedziałek, 28 stycznia 2008 Kategoria Rowerem po domu ;)
Km:
13.00
Km teren:
0.00
Czas:
00:30
km/h:
26.00
Pr. maks.:
0.00
Temperatura:
°C
HRmax:
HRavg
Kalorie:
kcal
Podjazdy:
m
Aktywność: Jazda na rowerze
Tydzień 1 | Trening 1
Postanowiłem poćwiczyć kondycje :) Plan jest taki że urządzam sobie poniedziałkowe, środowe i sobotnie masakry na trenażerze. Na początek półgodziny.
Wypada na to że dzisiaj pierwsze starcie. Na początku coś opornie mi szło więc tempo nie było za dobre. Ale po pewnym czasie mięśnie się rozgrzały i zacząłem przyspieszać ;) Ostatnia minuta to już kręcenie na krańcu możliwości. Hmm... chyba od ostatniej sesji udało mi się zwiększyć tempo :D
A teraz pod zimny prysznic ;)
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 26.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Postanowiłem poćwiczyć kondycje :) Plan jest taki że urządzam sobie poniedziałkowe, środowe i sobotnie masakry na trenażerze. Na początek półgodziny.
Wypada na to że dzisiaj pierwsze starcie. Na początku coś opornie mi szło więc tempo nie było za dobre. Ale po pewnym czasie mięśnie się rozgrzały i zacząłem przyspieszać ;) Ostatnia minuta to już kręcenie na krańcu możliwości. Hmm... chyba od ostatniej sesji udało mi się zwiększyć tempo :D
A teraz pod zimny prysznic ;)
